Chop Suey, Buss

422 kcal

1 Dose

39,3 g

Kohlenhydrate

29,1 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

422 kcal
1766 kJ

Eiweiß

29,1 g

Kohlenhydrate

39,3 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

27,8%

Eiweiß

34,6%

Fett

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

10593

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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