Chrysanthemen (Blätter), roh

4 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Blatt

Nährwerte

Brennwert

4 kcal
18 kJ

Eiweiß

0,6 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

21,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,4%

Kohlenhydr.

44%

Eiweiß

16,6%

Fett

Wie verbrennst du 4 Kalorien?

108

Schritte

1 min

Gehen

0 min

Joggen

1 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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