Chufli Tibet, Govinda

379 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

379 kcal
1587 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

18 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,4%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

30,4%

Fett

Wie verbrennst du 379 Kalorien?

9518

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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