Ciababatta Brotbackmischung, Diamant

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 49,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
49,5 g
18,5 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ciababatta Brotbackmischung, Diamant" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 245,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Ciababatta Brotbackmischung, Diamant" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ciababatta Brotbackmischung, Diamant" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Ciababatta Brotbackmischung, Diamant" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,9 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 49,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,4 Gramm. Somit besitzt "Ciababatta Brotbackmischung, Diamant" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ciababatta Brotbackmischung, Diamant" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Diamant. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Diamant.

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