Ciabatta Brötchen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 34,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
718 kJ
8,6 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
34,5 g
12,9 %
Eiweiß
5,5 g
7,6 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ciabatta Brötchen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 245,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Ciabatta Brötchen, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ciabatta Brötchen, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ciabatta Brötchen, Rewe" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 49,3 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,9 g. Damit enthält "Ciabatta Brötchen, Rewe" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Ciabatta Brötchen, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.05.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 20.05.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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