Ciabatta Rustica, Schärdinger

Brennwert

128 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

25,1 g

4,5 g

0,7 g

Brennwert

128 kcal

Kohlenhydrate

25,1 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

0,7 g

Menge

Portion

Brötchen (50,0 g) Portion (50,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

128 kcal

536 kJ

Fett

0,7 g

gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Kohlenhydrate

25,1 g

Zucker

0,3 g

Eiweiß

4,5 g

Salz

0,7 g

Ballaststoffe

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

80,8 %

14,5 %

4,7 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

3.215

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen