Ciabatta vom Mittelmeer, Beiker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 502
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 111,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
502 kcal
2.100 kJ
25,1 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
111,3 g
41,5 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 502 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ciabatta vom Mittelmeer, Beiker" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 264,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Ciabatta vom Mittelmeer, Beiker" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Ciabatta vom Mittelmeer, Beiker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Ciabatta vom Mittelmeer, Beiker" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 58,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,7 Gramm. Damit besitzt "Ciabatta vom Mittelmeer, Beiker" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Ciabatta vom Mittelmeer, Beiker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beiker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beiker.

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