CiaoCarb Nudeln, Sen Azioni

324 kcal

Brennwert

14 g

Kohlenhydrate

60 g

Eiweiß

3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

324 kcal
1357 kJ

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

14 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

3 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,3%

Kohlenhydr.

74,3%

Eiweiß

8,4%

Fett

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

8137

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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