Cini Minis, Nestlé

124 kcal

1 Portion

22 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

124 kcal
517 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

22 g

Zucker

7,2 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

2,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,2 g

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin)

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,5 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Eisen

2,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

73,5%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

20,4%

Fett

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

3104

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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