Erdnussflips, Clarky's (Netto)

496 kcal

Brennwert

52 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

25 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

496 kcal
2077 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

52 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

3,4 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,4%

Kohlenhydr.

11,4%

Eiweiß

46,2%

Fett

Wie verbrennst du 496 Kalorien?

12457

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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