Classic Brot, Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 64
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Classic Brot, Schär" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 237,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Classic Brot, Schär" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Classic Brot, Schär" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Classic Brot, Schär" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,3 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 44,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 Gramm. Somit hat "Classic Brot, Schär" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Classic Brot, Schär" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 22.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schär. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schär.

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