Classic, Yogi Tea Chocolates

393 kcal

Brennwert

30,8 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

30,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1644 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

30,8 g

Ballaststoffe

7,7 g

Fett

30,1 g

Gesättigte Fettsäuren

18,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,6 %

Kohlenhydr.

4,7 %

Eiweiß

65,7 %

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9862

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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