Classica, Buitoni

296 kcal

Brennwert

27,4 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

17,1 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

296 kcal
1241 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

27,4 g

Zucker

20,5 g

Ballaststoffe

6,1 g

Fett

17,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,5%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

54,6%

Fett

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

7444

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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