Clip Leichte Cracker, Ülker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 433
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 72,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
433 kcal
1.813 kJ
21,7 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
72,0 g
26,9 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
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    Radfahren

    113 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Clip Leichte Cracker, Ülker" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 433,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Clip Leichte Cracker, Ülker" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Clip Leichte Cracker, Ülker" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Clip Leichte Cracker, Ülker" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 72,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Damit hat "Clip Leichte Cracker, Ülker" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Clip Leichte Cracker, Ülker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.02.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ülker. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ülker.

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