Club Sandwich, Natsu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Club Sandwich, Natsu" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 264,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Club Sandwich, Natsu", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Club Sandwich, Natsu" aus der Nahrungsmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Club Sandwich, Natsu" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 20,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,0 g. Somit hat "Club Sandwich, Natsu" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Club Sandwich, Natsu" befindet sich in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.08.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natsu. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natsu.

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