Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 11,4 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
984 kJ
11,8 %
Fett
11,4 g
17,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Zucker
7,4 g
14,8 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat je 100 g einen Brennwert von 235,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go" aus der Lebensmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,4 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 18,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,0 g. Somit enthält "Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Club Sandwich Pulled Turkey, Penny To Go" ist abgelegt in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny To Go. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny To Go.

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