Clubs, Lorenz

974 kcal

Brennwert

124 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

46 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

974 kcal
4078 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

124 g

Zucker

20 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

46 g

Gesättigte Fettsäuren

28 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,7 %

Kohlenhydr.

6,5 %

Eiweiß

42,7 %

Fett

Wie verbrennst du 974 Kalorien?

24461

Schritte

4 Std. 51 Min.

Gehen

1 Std. 33 Min.

Joggen

4 Std. 15 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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