Clusters Chocolade, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 27,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
27,7 g
10,3 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Clusters Chocolade, Nestlé" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 593,3 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Clusters Chocolade, Nestlé", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Clusters Chocolade, Nestlé" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Clusters Chocolade, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 92,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 22,7 Gramm. Damit besitzt "Clusters Chocolade, Nestlé" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Clusters Chocolade, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Produkt wurden am 03.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 03.02.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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