Clusters Mandel Nuss, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 19,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
504 kJ
6,0 %
Fett
2,6 g
4,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
19,9 g
7,4 %
Eiweiß
3,1 g
4,3 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,4 mg 27,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 151,5 mg 15,2 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Clusters Mandel Nuss, Nestlé" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Brennwert von 401,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Clusters Mandel Nuss, Nestlé", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Clusters Mandel Nuss, Nestlé" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Clusters Mandel Nuss, Nestlé" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 66,2 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,4 g. Damit besitzt "Clusters Mandel Nuss, Nestlé" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Clusters Mandel Nuss, Nestlé" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 28.07.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 28.07.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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