Clusters Mandel Nuss, Nestlé

401 kcal

Brennwert

66,2 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Eiweiß

8,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

401 kcal
1679 kJ

Eiweiß

10,4 g

Kohlenhydrate

66,2 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

8,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin B6

1,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

505 mg

Zusammensetzung der Kalorien

68,6%

Kohlenhydr.

10,8%

Eiweiß

20,7%

Fett

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

10071

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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