Cocos Cream, Spar

580 kcal

Brennwert

57,8 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

37,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

580 kcal
2428 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

57,8 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

37,4 g

Gesättigte Fettsäuren

11,4 g

Andere

Natrium

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,7%

Kohlenhydr.

2,1%

Eiweiß

58,3%

Fett

Wie verbrennst du 580 Kalorien?

14566

Schritte

2 Std. 53 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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