Cognac-Eier, Lindt

447 kcal

100 Gramm

49 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

447 kcal
1871 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

48 g

Ballaststoffe

3,7 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

14 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,1%

Kohlenhydr.

2,9%

Eiweiß

49%

Fett

Wie verbrennst du 447 Kalorien?

11226

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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