Cola Mix, Deit

4 kcal

Brennwert

0,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

0 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

4 kcal
17 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Zucker

0,6 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,1 g

Wasser

200 g

Vitamine

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

4,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,8 mg

Vitamin B6

0,4 mg

Vitamin C

16 mg

Vitamin E

3,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

100%

Kohlenhydr.

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 4 Kalorien?

100

Schritte

1 min

Gehen

0 min

Joggen

1 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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