Cola Sun Mix, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 585
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 145,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
585 kcal
2.449 kJ
29,3 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
145,5 g
54,3 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 585 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    175 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    102 min
  • Radfahren

    Radfahren

    153 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cola Sun Mix, Penny" aus der Kalorientabelle Softdrinks beinhaltet pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 39,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Cola Sun Mix, Penny", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Cola Sun Mix, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Softdrinks" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cola Sun Mix, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,1 g Fett je 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,1 g. Damit enthält "Cola Sun Mix, Penny" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cola Sun Mix, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 26.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 26.05.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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