Colcannon irischer & westschottischer Eintopf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 450
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
450 kcal
1.884 kJ
22,5 %
Fett
27,0 g
41,5 %
gesättigte Fettsäuren
13,5 g
61,4 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Colcannon irischer & westschottischer Eintopf" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Energiewert von 90,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Colcannon irischer & westschottischer Eintopf", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Colcannon irischer & westschottischer Eintopf" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Colcannon irischer & westschottischer Eintopf" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,4 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 8,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,6 g. Damit hat "Colcannon irischer & westschottischer Eintopf" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Colcannon irischer & westschottischer Eintopf" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 06.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 06.01.2012 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät.

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