Combino Eierspätzle, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Combino Eierspätzle, Lidl" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Brennwert von 152,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Combino Eierspätzle, Lidl" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Combino Eierspätzle, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Combino Eierspätzle, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 23,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Damit enthält "Combino Eierspätzle, Lidl" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Combino Eierspätzle, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 17.02.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 17.02.2014 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

Teile diese Nährwertinformationen!