Banane mit Joghurt, laktosefrei, Comida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 10,9 g
    Kohlenhydr.
  • 17,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
755 kJ
9,0 %
Fett
4,3 g
6,7 %
Kohlenhydrate
10,9 g
4,0 %
Eiweiß
17,4 g
23,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Banane mit Joghurt, laktosefrei, Comida" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 83,1 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Banane mit Joghurt, laktosefrei, Comida" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Banane mit Joghurt, laktosefrei, Comida" aus der Kategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Banane mit Joghurt, laktosefrei, Comida" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 5,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,0 Gramm. Somit hat "Banane mit Joghurt, laktosefrei, Comida" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Banane mit Joghurt, laktosefrei, Comida" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.04.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.04.2014 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Comida. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Comida.

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