Complex Pro Cookies & Cream, Nufoc

411 kcal

Brennwert

6,2 g

Kohlenhydrate

84,1 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

411 kcal
1721 kJ

Eiweiß

84,1 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

4,7 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,1%

Kohlenhydr.

83,3%

Eiweiß

10,6%

Fett

Wie verbrennst du 411 Kalorien?

10322

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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