Comtess à la Russischer Zupfkuchen, Bahlsen

431 kcal

Brennwert

51 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

53 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

431 kcal
1805 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

51 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

53 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

68,1%

Fett

Wie verbrennst du 431 Kalorien?

10824

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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