Comtess Diät Zitrone, Bahlsen

930 kcal

Brennwert

127,5 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Eiweiß

52,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

930 kcal
3894 kJ

Eiweiß

13,3 g

Kohlenhydrate

127,5 g

Zucker

24 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

52,5 g

Gesättigte Fettsäuren

25 g

Andere

Salz

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,1 %

Kohlenhydr.

5,1 %

Eiweiß

45,8 %

Fett

Wie verbrennst du 930 Kalorien?

23356

Schritte

4 Std. 38 Min.

Gehen

1 Std. 28 Min.

Joggen

4 Std. 3 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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