Comtess Rührkuchen Haselnuss, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
925 kJ
11,1 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,5 g
25,0 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,1 %
Eiweiß
2,9 g
3,9 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    39 min
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    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Comtess Rührkuchen Haselnuss, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Wert von 442,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Comtess Rührkuchen Haselnuss, Bahlsen" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Comtess Rührkuchen Haselnuss, Bahlsen" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Comtess Rührkuchen Haselnuss, Bahlsen" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 24,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 49,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Somit hat "Comtess Rührkuchen Haselnuss, Bahlsen" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Comtess Rührkuchen Haselnuss, Bahlsen" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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