Comtess Schoko, Bahlsen

451 kcal

100 Gramm

48 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

451 kcal
1888 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

48 g

Zucker

32 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,8%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

52,6%

Fett

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

11327

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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