Conchiglie-Gemüse-Mix, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Conchiglie-Gemüse-Mix, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 82,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Conchiglie-Gemüse-Mix, Gartenkrone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Conchiglie-Gemüse-Mix, Gartenkrone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Conchiglie-Gemüse-Mix, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 12,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Damit enthält "Conchiglie-Gemüse-Mix, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Conchiglie-Gemüse-Mix, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 22.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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