Confiserie Chocolade Limone-Papaya, Hachez

530 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

38 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

530 kcal
2219 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

38 g

Zusammensetzung der Kalorien

30%

Kohlenhydr.

5,3%

Eiweiß

64,7%

Fett

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

13311

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 19 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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