Contrella, Weiss

106 kcal

Brennwert

21,2 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

106 kcal
445 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

21,2 g

Fett

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,1%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

14,9%

Fett

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

2672

Schritte

32 min

Gehen

10 min

Joggen

28 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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