Cookie Dough Ice Cream, Ben & Jerry's

198 kcal

100 Milliliter

22 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

198 kcal
829 kJ

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

22 g

Zucker

18 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

7,1 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,1%

Kohlenhydr.

5,8%

Eiweiß

50,1%

Fett

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

4973

Schritte

59 min

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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