Cookies Cranberries, Hg Gmbh

119 kcal

1 Keks, ganz

16,3 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

119 kcal
497 kJ

Eiweiß

1,5 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Zucker

8,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,9%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

38,9%

Fett

Wie verbrennst du 119 Kalorien?

2980

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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