Cookies & Cream Eis, Häagen-Dazs

158 kcal

Brennwert

13,6 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

10,3 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

158 kcal
661 kJ

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

10,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,5 %

Kohlenhydr.

6,7 %

Eiweiß

58,9 %

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3963

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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