Cookies White Choc Cranberry, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 122
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
511 kJ
6,1 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cookies White Choc Cranberry, Sondey" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 488,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Cookies White Choc Cranberry, Sondey", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Cookies White Choc Cranberry, Sondey" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cookies White Choc Cranberry, Sondey" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 22,8 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 64,8 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,8 g. Somit enthält "Cookies White Choc Cranberry, Sondey" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Cookies White Choc Cranberry, Sondey" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 20.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 20.07.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sondey. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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