Cool American Tortilla Chips, Doritos

499 kcal

100 Gramm

57 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

499 kcal
2089 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

57 g

Zucker

4,3 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

3,3 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,5%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

48,1%

Fett

Wie verbrennst du 499 Kalorien?

12532

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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