Cordon Bleu mit Reis für die Mikrowelle, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 616
    Kalorien
  • 20,3 g
    Fett
  • 77,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
616 kcal
2.579 kJ
30,8 %
Fett
20,3 g
31,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,7 %
Kohlenhydrate
77,0 g
28,7 %
Eiweiß
30,1 g
41,2 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 616 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    184 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    107 min
  • Radfahren

    Radfahren

    161 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cordon Bleu mit Reis für die Mikrowelle, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 176,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Cordon Bleu mit Reis für die Mikrowelle, Iglo", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Cordon Bleu mit Reis für die Mikrowelle, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cordon Bleu mit Reis für die Mikrowelle, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 22,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,6 Gramm. Damit hat "Cordon Bleu mit Reis für die Mikrowelle, Iglo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Cordon Bleu mit Reis für die Mikrowelle, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 27.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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