Cordon Bleu, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 232
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 15,4 g
    Kohlenhydr.
  • 30,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
232 kcal
972 kJ
11,6 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,1 %
Kohlenhydrate
15,4 g
5,7 %
Eiweiß
30,1 g
41,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cordon Bleu, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Energiewert von 139,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Cordon Bleu, Tip (Real)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Cordon Bleu, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cordon Bleu, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 9,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 18,0 g. Somit enthält "Cordon Bleu, Tip (Real)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cordon Bleu, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 13.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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