Cordon Bleu vom Hähnchen, Schirnhofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,5 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
2,0 g
0,4 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Cordon Bleu vom Hähnchen, Schirnhofer" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Wert von 174,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Cordon Bleu vom Hähnchen, Schirnhofer" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Cordon Bleu vom Hähnchen, Schirnhofer" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cordon Bleu vom Hähnchen, Schirnhofer" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 5,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,0 g. Somit hat "Cordon Bleu vom Hähnchen, Schirnhofer" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Cordon Bleu vom Hähnchen, Schirnhofer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.11.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 02.11.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schirnhofer. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schirnhofer.

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