Cordon Bleu, Landjunker (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Cordon Bleu, Landjunker (Lidl)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 179,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Cordon Bleu, Landjunker (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Cordon Bleu, Landjunker (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Cordon Bleu, Landjunker (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 12,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 17,0 Gramm. Somit hat "Cordon Bleu, Landjunker (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Cordon Bleu, Landjunker (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 19.10.2009 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.10.2009 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landjunker (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landjunker (Lidl).

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