Coregonus Felchen Maräne, roh

265 kcal

1 Filet

0 g

Kohlenhydrate

37,8 g

Eiweiß

11,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

265 kcal
1111 kJ

Eiweiß

37,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

51,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

59%

Eiweiß

41%

Fett

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

6663

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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