Coriander & Cashew Pesto, Jamie Oliver

823 kcal

1 Glas

8,4 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

82,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

823 kcal
3444 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Zucker

3,6 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

82,5 g

Gesättigte Fettsäuren

12,2 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,1%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

91,4%

Fett

Wie verbrennst du 823 Kalorien?

20662

Schritte

4 Std. 6 Min.

Gehen

1 Std. 18 Min.

Joggen

3 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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