Corn-Flakes, Gletscherkrone (Aldi)

3660 kcal

1 Tüte

820 g

Kohlenhydrate

72 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

3660 kcal
15324 kJ

Eiweiß

72 g

Kohlenhydrate

820 g

Zucker

65 g

Ballaststoffe

37 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

6,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

89,6%

Kohlenhydr.

7,9%

Eiweiß

2,5%

Fett

Wie verbrennst du 3660 Kalorien?

91919

Schritte

18 Std. 14 Min.

Gehen

5 Std. 48 Min.

Joggen

15 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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