Corn Grits

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Corn Grits" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Energiewert von 130,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Corn Grits", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Corn Grits" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Corn Grits" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 29,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 g. Somit hat "Corn Grits" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Corn Grits" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 09.12.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.12.2012 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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