Corned Beef

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 25
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
25 kcal
106 kJ
1,3 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
1,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
3,9 g
5,4 %
Salz
0,4 g
6,4 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
12,6 mg
42,0 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %
Wasser
12,6 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 7,2 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamin B3 1,1 mg 7,1 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamin C 2,2 mg 2,7 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,9 mg 0,6 %
Chlor 252,0 mg 29,6 %
Kupfer < 0,1 mg 4,3 %
Fluor < 0,1 mg 0,8 %
Jod < 0,1 mg 0,3 %
Eisen 0,5 mg 3,0 %
Magnesium 2,7 mg 0,9 %
Mangan < 0,1 mg 0,3 %
Phosphor 23,0 mg 3,3 %
Kalium 23,6 mg 1,2 %
Schwefel 0,0 mg 0,0 %
Zink 0,7 mg 10,3 %

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Corned Beef" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen Brennwert von 141,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Corned Beef", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Corned Beef" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Corned Beef" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 21,7 Gramm. Damit besitzt "Corned Beef" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Corned Beef" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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