Cornetto Enigma Vanilla & weicher Himbeerkern, Langnese

320 kcal

Brennwert

44 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

14 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

320 kcal
1340 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

44 g

Zucker

34 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,5%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

40,1%

Fett

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

8037

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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